Rückenschule
Das Training bietet ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung und sanften Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur. Die Wirbelsäule und die
beteiligten Gelenke werden mobilisiert. Ziel ist es, Haltungsschwächen zu korrigieren und degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule vorzubeugen.
Die Rückenschule vermittelt Techniken, die dazu dienen, die eigene Kraft so einzusetzen, dass der Rücken nicht gesundheitsgefährdend belastet wird.
Mit zertifizierten Trainern und Physiotherapeuten bieten wir Ihnen ein professionelles Training an.
Trainingszeiten
Dienstag:
18:00 - 19:00 Uhr: Rückenschule in der Langenberg-Sporthalle
Mittwoch:
19:00 - 20:00 Uhr: Rückenschule in der Langenberg-Sporthalle
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