Rückenschule

 

Das Training bietet ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung und sanften Dehnung der die Wirbelsäule stützenden Muskulatur. Die Wirbelsäule und die beteiligten Gelenke werden mobilisiert. Ziel ist es, Haltungsschwächen zu korrigieren und degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule vorzubeugen.
 

Die Rückenschule vermittelt Techniken, die dazu dienen, die eigene Kraft so einzusetzen, dass der Rücken nicht gesundheitsgefährdend belastet wird.

 

Mit zertifizierten Trainern und Physiotherapeuten bieten wir Ihnen ein professionelles Training an.

 

 

Trainingszeiten

 

Dienstag:

18:00 - 19:00 Uhr: Rückenschule in der Langenberg-Sporthalle

19:00 - 20:00 Uhr: Rückenschule in der Langenberg-Sporthalle

 

Mittwoch:

19:00 - 20:00 Uhr: Rückenschule in der Langenberg-Sporthalle

 

 

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