Hula Hoop Workout

 

Das Rundum-Fit-Programm für den ganzen Körper!

Hula Hoop Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining das Spaß macht. Der Fokus liegt auf der Körpermitte. Bauch- und Rückemuskulatur, Taille, Po und Beckenboden werden gezielt trainiert. Ausdauer und Koordination werden verbessert.

 

Das sind die Effekte eines Hula-Hoop-Workouts im Einzelnen:

  • Mit Hula-Hoop-Sport verbrennen Sie Kalorien.
  • Sie mobilisieren die Wirbelsäule und können damit Rückenschmerzen vorbeugen oder sie lindern.
  • Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was den gesamten Rumpf stabilisiert.
  • Sie bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung.
  • Sie unterstützen Ihre Koordination und bauen die eigene Balance aus.
  • Sie massieren mit dem Hula-Hoop-Reifen die Haut und regen die Durchblutung an.
  • Die inneren Organe werden stimuliert, was den Stoffwechsel antreiben kann.
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